Hidup Sehat

Berbagai Macam Tips Menjaga Gaya Hidup Sehat
6 Manfaat Bir untuk Kesehatan, Tidak Hanya Untuk Mabuk Lho!

6 Manfaat Bir untuk Kesehatan, Tidak Hanya Untuk Mabuk Lho!

Biasanya banyak orang berpikir bahwa minum bir hanya untuk bersenang-senang. Ketika dikonsumsi berlebihan, dapat memabukkan bir yang kadang-kadang dipandang negatif oleh banyak orang. Tapi ingat ya minum bir juga jangan berlebihan seperlunya saja. Namun di balik itu semua adalah bir memiliki segudang manfaat kesehatan bagi review berikut di bawah ini:

1. Meningkatkan Kekebalan

bir mabuk dalam beberapa ukuran yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda juga dapat menjadi lebih kuat dalam melawan infeksi. Gandum, yang merupakan dasar bir memiliki antioksidan yang juga berguna untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Ketika bepergian, Anda dapat minum bir sebagai salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

6 Manfaat Bir untuk Kesehatan, Tidak Hanya Untuk Mabuk Lho!
6 Manfaat Bir untuk Kesehatan, Tidak Hanya Untuk Mabuk Lho!

2. Memperkuat Tulang

Sebagai sumber silikon bioavailable, minum bir dapat membantu Anda untuk memperkuat tulang. silikon bioavailable ini ke elemen dasar dalam pengembangan tulang dan struktur rangka. Tapi Anda harus ingat, silikon bioavailable hanya ditemukan di bir bebas alkohol, ya. Dari satu porsi bir Anda minum, 64% silikon langsung diserap oleh tubuh untuk menguatkan tulang.

3. Membantu Pemulihan Setelah Olahraga

Jika Anda suka olahraga ketika bepergian, cobalah untuk minum bir setelah latihan selesai. Sebuah penelitian yang melibatkan beberapa atlet, telah membuktikan bahwa minum bir setelah latihan akan menjaga tubuh terhidrasi. Tapi, di sisi lain masih mendorong peneliti untuk minum air yang lebih menyehatkan.

4. Sumber Vitamin

Ada konten dalam bir termasuk vitamin B, kalsium, magnesium, dan selenium. Ini berarti bahwa bir bisa menjadi sumber vitamin bagi tubuh. Besi yang terkandung dalam bir juga membantu membawa oksigen dari paru-paru ke otot-otot dan organ lainnya.

5. Melindungi Otak

Dengan minum bir, juga dapat terhindar dari penyakit Alzheimer dan Parkinson, Anda tahu. Berkat xanthohumol senyawa yang, bir juga memiliki manfaat sebagai antioksidan dan antikanker. Anda dapat menghindari demensia dan bisa berjalan sampai nanti deh!

6. Untuk Pencernaan

Isi bir memiliki serat alami yang bermanfaat untuk sistem pencernaan Anda. Serat dapat katarsis bagi Anda yang suka BAB keras saat bepergian. Selain itu, bir juga memberikan efek kenyang lebih lama. Jadi Anda bisa menahan diri untuk makan berlebihan dan jangan takut berat badan setelah jalan-jalan.

Leave a Reply