Hidup Sehat

Berbagai Macam Tips Menjaga Gaya Hidup Sehat
5 Tips Gaya Hidup Ramah Lingkungan untuk Keluarga Sehat

5 Tips Gaya Hidup Ramah Lingkungan Untuk Keluarga Sehat

Sudahkah Anda mengundang keluarga Anda untuk memiliki gaya hidup ramah lingkungan? Hal terbaik tentang gaya hidup ini adalah gaya hidup itu sejalan dengan gaya hidup sehat. Pada prinsipnya, keluarga akan lebih sehat jika mereka berada di lingkungan yang sehat.

Melakukan kebiasaan ramah lingkungan sebenarnya tidak hanya bermanfaat bagi alam. Kebiasaan ini juga mempersiapkan anak untuk lebih sadar ketika memilih makanan sehat untuk dikonsumsi, serta dalam melakukan aktivitas sehari-hari lainnya. Jika dilakukan secara konsisten dalam jangka panjang, gaya hidup ramah lingkungan akan membuat keluarga Bunda lebih sehat.

5 Tips Gaya Hidup Ramah Lingkungan untuk Keluarga Sehat
5 Tips Gaya Hidup Ramah Lingkungan untuk Keluarga Sehat

Berikut ulasan tentang 5 Tips Gaya Hidup Ramah Lingkungan untuk Keluarga Sehat

Mulai dari Kebiasaan Kecil

Gaya hidup ramah lingkungan sebenarnya bukan hanya tentang mengganti barang yang biasa digunakan, dengan barang yang berlabel “ramah lingkungan” yang lebih mahal atau tidak efisien, lho! Sebaliknya, gaya hidup ini justru membuat keluarga harus lebih ekonomis.

Pilihan yang lebih ramah lingkungan ini sebenarnya bisa dimulai dari yang kecil di dalam kandungan atau di bawah lima tahun (di bawah lima tahun). Misalnya, dengan memilih untuk menyusui bayi Anda secara langsung kapan pun Anda bisa, menggunakan popok kain, dan menyediakan bubur bayi buatan sendiri.

Setelah anak-anak bertambah besar, Ibu dapat mengundang mereka untuk mengambil bagian dalam menerapkan gaya hidup ramah lingkungan dalam kehidupan sehari-hari mereka. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan dengan keluarga Anda:

– Bermain di luar

Ibu bisa membiasakan anak-anak dengan banyak bermain di luar seperti di taman perumahan. Saat bermain, Ibu bisa memberikan pemahaman tentang cara menjaga alam, misalnya dengan tidak membuang sampah sembarangan. Selain itu, membujuk anak-anak untuk memetik buah atau sayuran langsung di perkebunan dapat membuat mereka memahami pentingnya melestarikan alam sebagai sumber makanan mereka.

– Menggunakan produk alami

Banyak produk pembersih rumah mengandung bahan kimia yang bisa berbahaya. Untuk mengurangi risiko, Anda dapat beralih ke produk yang lebih ramah lingkungan. Saat mencuci, misalnya, Anda dapat memilih deterjen tanpa pewangi dan dengan sedikit busa, yang menghasilkan lebih sedikit limbah kimia.

Anda juga dapat menggunakan bahan-bahan alami yang tersedia di rumah, seperti cuka apel, jus jeruk atau lemon, dan baking soda. Bahan-bahan ini juga dapat digunakan sebagai cairan pembersih rumah tangga yang ramah lingkungan. Selain itu, penggunaan produk alami juga dapat bermanfaat bagi ibu yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan yang lebih sehat.

– Kurangi penggunaan, gunakan kembali, dan daur ulang item

Beberapa peralatan seperti kursi mobil, dipan bayi, dan pompa ASI harus dibeli baru. Namun, banyak barang lain tidak harus dibeli baru, seperti mainan, buku, dan pakaian, terutama jika periode penggunaannya tidak lama. Anak-anak juga dapat diundang untuk melakukan hal-hal sederhana seperti menggunakan dua sisi kertas atau menggunakan kalender bekas sebagai kertas kado atau kertas sampul buku.

– Hindari plastik sekali pakai

Membiasakan keluarga dengan botol minum sendiri saat bepergian adalah salah satu langkah termudah untuk mengurangi penggunaan air kemasan. Jangan lupa juga membawa sedotan stainless steel atau bambu, dan kain bersih yang bisa digunakan kembali. Saat memesan makanan dari luar, jika memungkinkan, perhatikan untuk tidak memasukkan jaringan plastik dan peralatan makan.

Selain itu, Anda dapat membawa makanan dalam kotak makan siang yang dapat digunakan kembali untuk anak Anda ke sekolah. Di rumah, mainan anak-anak yang terbuat dari kain, kayu, atau benda-benda daur ulang juga bisa menjadi alternatif selain mainan plastik.

– Belanja lebih bijak

Masing-masing akan membeli suatu produk, terutama makanan, mengundang keluarga untuk datang memikirkan kemasannya. Apakah kemasannya dapat didaur ulang atau digunakan kembali? Jika tidak, lebih baik mengurangi penggunaannya. Misalnya, lebih baik membeli makanan kecil dengan membawa wadah sendiri daripada membeli makanan kecil. Hal yang sama dapat Anda lakukan ketika Anda membeli belanja dengan tas atau keranjang belanja Anda sendiri.

Yang tak kalah penting, orang tua bisa menjadi contoh bagi anak-anak melalui berbagai hal sederhana, termasuk dalam kegiatan sehari-hari. Anda dapat melakukan beberapa tindakan di atas atau tindakan lain yang lebih ramah lingkungan. Dengan membiasakan kehidupan keluarga yang lebih ramah lingkungan, keluarga Bunda akan lebih terbiasa menjaga diri sendiri dan lebih sehat. Ibu juga menjadi mampu mendidik anak untuk tumbuh lebih sehat.

Leave a Reply